❏ 食事法・睡眠・運動・歯 フロス(糸ようじ)=節約！虫歯・歯周病予防にはフロスが必須 元歯科衛生士による歯のお手入れの話
こんにちは。七海(ななみ)です。
このブログで、初めて「元歯科衛生士」として、 歯の手入れのお話を書きます。
数年間歯科衛生士として勤務していましたので、 その経験も踏まえて皆さんの毎月の支出に直結する「フロス=節約」 につい...
【 お金 】
❏ 食事法・睡眠・運動・歯 
➤その他の支出 ヘルシオ「ソフト蒸し」を極める！魚の切り身は”85度・20分” が今の最適解
こんにちは。七海(ななみ)です。
「手軽に買える魚の切り身って、どうしたら美味しく調理できるのかな？」
と思っている方に朗報です。
ヘルシオウォーターオーブンの「ソフト蒸し」機能で、どんなお魚も”ほわほわ・ふわふわ”に仕...
➤ UQモバイル たった「ー500円」だと思わないで！通信は楽天モバイルにおまかせ、UQモバイルの通信は最低限のプランに変更
こんにちは。七海(ななみ)です。
「楽天モバイルって実際どうなの？」
「楽天モバイルを使うと、2台持ちのもう一台の今後プランはどのように変更していくのがベストなの？」
と思っていらっしゃる方。
楽天モバイルは、あな...
❏ 食事法・睡眠・運動・歯 【2021】ヘルシオは「糖質制限食で劇的に痩せる」の実現に不可欠な調理家電②ヘルシオで作る楽ちん糖質制限食
こんにちは、ななみです。
今日は劇的に痩せたい方へおすすめのダイエットのお話②です。
そろそろ、雑誌に春服の掲載もされていて、パステルカラーが眩しい(*^^*)
「今から少しづつ、ダイエットを始めませんか？」
今回...
❏ 食事法・睡眠・運動・歯 【2021】ヘルシオは「糖質制限食で劇的に痩せる」の実現に不可欠な調理家電①糖質制限とは？
こんにちは、ななみです。
今日は劇的に痩せたい方へおすすめのダイエットのお話。
しかも、料理はヘルシオウォーターオーブンにお任せで出来る糖質制限ダイエットなので、食事面ではかなり楽を出来ます。
そろそろ、雑誌に春服の掲載...
➤ UQモバイル 【2021】ＵＱモバイルからキャッシュバック1万円をもらってテンションが上がった話と、使用5カ月目の3つの満足度
こんにちは、ななみです。
UQモバイルから、現金でキャッシュバックをもらいまいした。
なぜか、すごく嬉しいです(´▽｀)
しかも、UQモバイルは、以前auを使用していた私を、現在100％満足させてくれています。
今...
➤ UQモバイル 2021年【楽天モバイル】15日間データ通信を使いまくったのでUQモバイルと再々比較
こんにちは。七海(ななみ)です。
「楽天モバイルって、実際のところどうなの？」と思っている方も、多いんではないでしょうか。
楽天モバイルが手元に届いて約2週間が経ちました。
2月に入って、約半月の間に楽天モバイルを使用し...
➤ UQモバイル 【2021】まだの人はやっぱり急いで！楽天モバイルを1週間使ってみた体感の通話・通信状況をUQモバイルと再比較
こんにちは。七海(ななみ)です。
楽天モバイルを使い始めて、一週間が経過しました。
2021年2月3日に楽天モバイルを使い始めて2日経った状態で感想を書きましたが、この数日で新たに色々な場所で楽天モバイルを使用したので、体感の...
➤その他の支出 50代･母の携帯料金を一緒に見直し！ネット上の手続きで、ドコモの料金が3570円安くなりました
こんにちは。七海(ななみ)です。
「母の携帯代が高すぎる！」と思い、一緒に携帯代を見直して、ネット上で、不要なものを解約しました。
なんと、2時間程度の見直しで、3570円も安くなりました。
何を解約して、いくら安くなっ...
❏ 支出管理・節約 1食分の食費を計算してみた！「自炊：豪華な夜ご飯バージョン」904円
こんにちは。七海(ななみ)です。
自炊をした際の食費を、「正確に把握している方」はいらっしゃいますか？
外食だと、「今日は、○○円だった」と分かりますが、自炊だと材料を分けて使ったりするので、計算するのが面倒ですよね。
...