こんにちは。七海(ななみ)です。
今日はちょっと気楽に、とある日の夕食のご紹介です。
と言っても相変わらずヘルシオを使った楽ちんな夕食(*^^*)
- 今日の夕食とデザート
- まとめ
今日の夕食とデザート
今日もヘルシオで夕食作りです。
メニューも、いつもと一緒じゃないかい！
はい！その通りです(*´▽｀*)
細かく言いますと、今日は厚揚げ入りです(笑)
何度も何度も記事にも書いていますし、YouTube 動画にもアップしている「野菜とお肉のグリル」を相変わらず夕食に食べています。
そしてデザート用のさつまいもも、一緒に焼きました(*´з`)
栄養たっぷりのお料理と、大好きなお芋のグリルも食べれて幸せの極み！
さつまいものグリルはまるで焼き芋なので、ホクホクでおいしいんです( ;∀;)
やめられないとまらない感じ(ﾟдﾟ)！
▼今日の野菜と鶏肉のグリルの材料はこちら
- 鶏肉(冷凍)
- 厚揚げ
- トマト
- しいたけ
この鶏肉はいつもの野菜とお肉のグリルを作る時に、余った鶏肉を「食パン」ぐらいの大きさにラップで包んで冷凍しておいたものです。
パッキパキの板状の鶏肉を、お野菜の上に乗せてそのままヘルシオで加熱します。
▼焼き上がりの時にはお肉がこのようにくっついているので、お箸でお肉とお肉の間に隙間を開けてプラス5分ほど追加加熱するとお肉がくっついて火が通りにくかった部分にまでしっかりと火が通ります。
野菜のグリルの中に厚揚げを入れることで、厚揚げの周りのパリッとした食感とお豆腐部分のぷるんとした食感が良いアクセントにもなって素晴らしい組み合わせ！
しかもタンパク質をお肉で摂取すると高価になりがちですが、厚揚げやお豆腐などの豆類のタンパク質をお料理に入れることで節約にもなりますよ(*^^*)
さつまいもは泡立てた生クリームと一緒に食べました☆
相変わらず今の私にとって最高に楽しみなデザートは、泡立てた生クリームと焼いたさつまいもを一緒に食べることです。
ケーキやスナック菓子を食べるときと、食べた後の満足感が全く違います！
さつまいもパサパサして苦手だという方にも、この食べ方はおすすめ(*´з`)
そんなに無理して食べるものではないですけどね(笑)
まとめ
今日は何の変哲もない、夕食の紹介でした(*^^*)
お仕事で疲れたり、今日はゆっくりしたいなという時にはこのぐらい簡単で毎日できるお料理が一番いいですね！
皆様、今日もお仕事お疲れ様です☆
今日もありがとうございました。
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