❏ 購入品 【文房具】これは使いやすい！表紙に常に5色インデックスが見えている”バインダー”
こんにちは。七海(ななみ)です。
今日、は文房具のお話です。
仕事でも家でも、手にする機会が多い「文房具」は、ちょっとした使いにくさが時間や気力の無駄遣いの原因になることも多いです。
文房具は、できるだけ使いやすい文房具...
❏ 購入品 
❏ 購入品 【パンに塗るチョコ探し】人生初「nutella」の感想！チョコというより、”ココア味とヘーゼルナッツ味”
こんにちは。七海(ななみ)です。
今日は、毎週ホームベーカリーで自作している食パンに塗る、チョコレートクリーム探しのお話(笑)
まずいチョコクリームは嫌なので、人生初ヌテラというものを買ってみましたよ！
そして、できれば...
❏ 食事法・睡眠・運動・歯 嘘のように頭が冴える！仕事がある平日にこそ「8時間睡眠＋昼寝20分」を3日間限定で試してほしい
こんにちは。七海(ななみ)です。
今日は、「気力がない」というものを改善するための、根本的なお話です。
それは、きちんと睡眠をとること。
そんなこと言われても、耳にタコだよ！という方も多いかと思うので、まずは仕事のある日...
❏ 断捨離・ミニマリスト 【断捨離】最高に使いやすかった雑誌の付録”スナイデルのトートバッグ”から、自分にとって毎日使いたくなるバッグの条件をリストアップ
今日は断捨離の話。
効率化の話ではありませんが、軽い気持ちで買った雑誌の付録のバッグがとても使いやすく約数年間使い続けました。
私にとって軽くて薄くて開けやすくて、ほどよく可愛いこのバッグに出会えたことは、自分がどのようなバッ...
❏ ヘルシオウォ-タ-オ-ブン ★YouTube動画UP★【タダで出来る】生クリームを3倍早く楽に泡立てる方法！生クリーム＋いちごorさつまいも(ヘルシオで)を同時に食べたい！！
こんにちは。七海(ななみ)です。
今日は、お菓子作りの効率化のお話です。
特に「生クリームを早く泡立てる」という方法を探している方のお役に立てたら嬉しいです。
生クリーム＋（好きなもの）は極上デザート生クリームを3倍早く...
❏ ヘルシオウォ-タ-オ-ブン ヘルシオを極める！毎日食べても飽きない”野菜とお肉のグリル”ネギとさつまいも入りバージョン
こんにちは。七海(ななみ)です。
今日もお料理の効率化の話です。
といっても一番登場回数が多い野菜とお肉のグリルについて。
これぞ、気力も時間も無駄に消費しないのに絶品なお料理ですよ(*^^*)
毎日食べても飽きな...
❏ ヘルシオウォ-タ-オ-ブン ヘルシオを極める！「ゆで卵コース」に初挑戦で黄身がしっとりの”絶品茹で卵”が完成
こんにちは。七海(ななみ)です。
今日は料理効率化のお話です。
「ゆで卵作り」もヘルシオの自動調理に任せることができますよ。
ゆで卵は、そのまま食べても美味しいし、煮卵のように味をつけても美味しいし、大活躍のメニューです...
❏ 考え方 無駄な買い物はただの損！時間や気力を無駄遣いしたくない私が「物を買う時」に心がけている3つのこと
こんにちは。七海(ななみ)です。
今日は「お買い物」の考え方の話です。
お買い物自体の効率化というよりも、無駄な買い物を減らすことで時間や気力の無駄遣いがか大幅に減りますよ。
無駄な買い物をしがちだなと、自分の事を思って...
❏ ヘルシオウォ-タ-オ-ブン ヘルシオを極める！ブリの切り身はソフト蒸し「80度・15分」で超絶おいしいホロホロジューシーに仕上がる
こんにちは。七海(ななみ)です。
今日も料理効率化のお話です。
ヘルシオウォーターオーブンの中でも最近極めたいと思っている、「ソフト蒸し機能」についてです。
ソフト蒸し機能という調理方法は普通の蒸し器や普通のオーブンレン...
❏ ヘルシオウォ-タ-オ-ブン ヘルシオを極める！ブロッコリーとほうれん草は「70度・42分」のソフト蒸しでも火が通らず
こんにちは。七海(ななみ)です。
ヘルシオウォーターオーブンの記事は時々書いておりますが、「ソフト蒸しの機能」についての記事を見てくださる方がとても多いです。
いつもありがとうございます(*´▽｀*)
使いこなしたら美味...